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Saúde Mental

Saúde Mental: 12 Dicas Para Não Perderes a Cabeça Nesta Quarentena

Esta pandemia está a levar a que a saúde mental das pessoas seja gravemente afetada. Mas antes de tudo, temos que relembrar-nos da sorte que temos em passar por esta pandemia na era da comunicação eletrónica, o que nos proporciona informação, ligação, produtividade e entretenimento. Somos igualmente afortunados por termos décadas de investigação psicológica para nos guiar através desta experiência de isolamento, ajudando-nos a evitar a depressão e a ansiedade, e a crescer...

COVID-19_Ideias de Conteúdo para Todos os Nichos

Descobre o Que as Pessoas Procuram Ler Nesta Quarentena

COVID-19: Ideias de Conteúdo Para Todos os Nichos Este é um momento, no mínimo, stressante. Tudo é afetado pelo COVID-19 de alguma forma, incluindo o nosso trabalho. Depois de termos tido tempo para reconhecer a nossa sorte por trabalhar em digital, é altura de avaliar se a nossa estratégia atual de conteúdos precisa de algum ajuste com base nos acontecimentos atuais. Muitos marketers encontram-se com: Vontade de escrever sobre algo relevante;Necessidade de acrescentar mais conteúdo às suas...

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Do’s e Dont’s desta quarentena

O período de quarentena pode desencadear um estado permanente de ansiedade e tende a intensificar as emoções. Uma vez que estamos todos juntos nisto, é bom relembrar as algumas boas práticas (e outras más) que podem influenciar a forma como encaramos estes dias. Não: Comprar 70 latas de atum, 50 frascos de grão, 25 quilos de arroz, 100 rolos de papel higiénico, a pensar numa quarentena de 3 meses. Sim: Planear, fazer contas e comprar apenas o...

 

You dream it. We do it.